Centro Integral Para La Mujer De Hoy

Taller

Descubre el poder del piso pélvico: ¡Cuida y fortalece tu bienestar!"

Todo lo que necesitas saber sobre tu piso pélvico

Programa del Taller

Imparte

Macarena Juanchuto, kinesióloga de la Universidad del Desarrollo, especialista en el área de piso pélvico y
rehabilitación pelviperineal de la mujer.

Diplomada en disfunciones pelviperineales de la mujer, UDD.

Diplomada en Sexualidad Funcional, Mauleduc.

Integrante del equipo Nace Mujer, centro especializado en el acompañamiento de la mujer en cada etapa del ciclo vital.

Lugar

Centro Nace Mujer

Dirección

Luis Carrera 1321, Vitacura

Valor

$ 50.000

Metodología

Teórico Práctico

Fecha y Horario

Día viernes 4 de agosto de 10:00 a 13:00 hrs.

Reserva de Cupo

WhatsApp +569 72680958
talleresnacemujer@gmail.com

¿Por qué es importante la educación sobre el piso pélvico?

La educación sobre el suelo pélvico es fundamental en la vida de cada mujer. Conocer los cambios que ocurren durante el embarazo y postparto, así como los efectos que produce en distintas áreas del cuerpo, es indispensable para una correcta preparación y tratamiento oportuno. De esta manera, podrás convivir de mejor forma con las diferentes modificaciones que puedas experimentar.

Contar con las herramientas necesarias el día del parto es indispensable para facilitar y favorecer una experiencia consciente y de conexión con tu cuerpo. Además, reduce la posibilidad de daños potenciales y los niveles de ansiedad propios del proceso.

El piso pélvico cumple un rol fundamental en áreas trascendentales en la vida de una mujer durante todo su ciclo vital. Conocer sus funciones, cuidarlo y entrenarlo te brindará la posibilidad de mejorar la calidad de vida y la salud íntima.

Es esencial que la entrega de estos conocimientos sea realizada por un profesional idóneo en el tema, por lo que extendemos esta invitación a todas las mujeres interesadas en aprender y cuidar su bienestar de forma integral.

Detalle de la jornada

Horario

Temas

10:00 – 10:15

Bienvenida, introduccion

10:15 – 10:45

Anatomía y funciones el piso pélvico.

Causas más comunes de las disfunciones del piso pélvico

10:45 – 11:00

Coffee Break

11:00 – 11:30

¿Qué ocurre con nuestro piso pélvico durante el embarazo, parto y post parto?.

Masaje Perineal. ¿Cuándo y por qué?

11:30 – 12:10

Entrenamiento muscular del piso pélvico
¿Cómo realizar los ejercicios de Kegel?
¿Cómo saber cuándo derivar y tratar el piso pélvico?

12:10 – 12:40

Paso práctico

12:40 – 13:00

Preguntas y cierre.

Paso Práctico

Reconocimiento piso pélvico

Ejercicios de consciencia perineal

Ejercicios movilidad pélvica

Reconocer y activar tu transverso del abdomen

Ejercicios de Kegel

Equipo Nace Mujer)